Kitartást kívánok Neked!
nálam eljárás nincs, tünet van, ha már nem segít a citromfű és más nyugtató tea, akkor alkoholhoz nyúlok. De csak mértékkel. A sportolás is segít vmennyire. És az agykontroll hanganyag át szokta huzalozni az agyam, de köztes időben hatékonyabb, amikor jobban vagyok kicsit.